鳥もも肉・じゃがいも・キャベツ・わかめ・山芋・「開けゴマ」（すりゴマ・煮干）・ターメリック
鶏肉とじゃがいもは、ターメリック降って焼き焼き。
今日は雨でお散歩お休み。なので控えめご飯なし。